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接骨院併設のトレーニング専用ルームです。
一般の方の健康維持、リハビリの方、スポーツ選手の方まで幅広くご利用頂けます。
パーソナルレッスン（１回60分）
１対１による個別レッスンです。ご要望に合わせて個別のトレーニングメニューを提案し、指導させて頂きます。
- 一般 １人 2,600円（税込）
- 学生 １人 1,850円（税込）
セミパーソナルレッスン（１回60分）
２名で参加のレッスンです。お友達、ご夫婦などで一緒にトレーニングできます。
- 一般 １人 1,300円（税込）
- 学生 １人 980円（税込）
グループレッスン（１回60分）
３名〜６名での少人数グループでのレッスンです。お友達グループやご夫婦のグループなどで一緒にトレーニングできます。
- 一般 １人 980円（税込）
- 学生 １人 650円（税込）
このような方におすすめです
- ケガや故障が治った後の再発予防
- 肩こり、腰痛、膝痛の予防
- スポーツ、部活動のケガ予防
- 運動競技のパフォーマンスアップ
- 筋力トレーニング、体幹トレーニングなど
- 運動を始めたいが何からやっていいのかわからない
- 日頃の運動不足の解消、メタボ予防
- 自宅でもできる自分に合ったストレッチやトレーニングを教えてほしい
- その他、運動に関して相談したい
など、ご要望に応じて適切な運動メニューを提案させて頂きます。
営業時間
下記の時間内で事前に電話にてご予約をお願いします。
| 月 | 13:30〜14:30 | 20:00〜22:00 |
| 火 | 13:30〜14:30 | 20:00〜22:00 |
| 水 | 13:30〜22:00 | |
| 木 | 13:30〜14:30 | 20:00〜22:00 |
| 金 | 13:30〜14:30 | 20:00〜22:00 |
| 土 | 13:30〜14:30 | 19:00〜22:00 |
日曜祝日定休
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- ViPR 重さ4㎏、6㎏、8㎏の樹脂製のトレーニングツールす。筋力、持久力、瞬発力、バランス能力を含めた全身運動を効率的に行うことができます。特定の部位だけでなく身体全身に負荷をかけてトレーニングを行いますので、高いカロリー消費と脂肪燃焼に効果的です。
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- TRXサスペンショントレーナー 重力と自体重を活用して行うトレーニングです。 バランス能力、柔軟性、敏捷性、コアの安定性を鍛えることができます。運動を始めたばかりの方、機能回復訓練、スポーツ選手の方まで誰でも効率良くトレーニングができます。
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- TRXリップトレーナー 重さ約2㎏のバーと弾力性のあるコードによる左右非対称の負荷をかけて行う新感覚のトレーニングです。 ゴルフ、野球、テニスなど回旋動作を伴うスポーツには特に効果的です。